Sellerie gekocht, mit Sahne, Kalorien und Nährwerte
Sellerie gekocht, mit Sahne hat etwa 31 kcal pro 100 g, mit 1,4 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydraten und 0,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 31 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,4 g |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 2 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Fett | 0,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Sellerie gekocht, mit Sahne liefert etwa 31 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Beilage, die sich gut in verschiedenen Gerichten integrieren lässt. Mit einem Eiweißgehalt von 1,4 g und 2,5 g Kohlenhydraten, davon 2 g Zucker, ist dieses Gericht relativ kalorienarm und eignet sich hervorragend für eine ausgewogene Ernährung.
Die Kombination aus Sellerie und Sahne sorgt für eine cremige Textur und einen milden Geschmack. Mit 3,5 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es zur Sättigung bei und kann ideal als Beilage zu Fleisch- oder Fischgerichten serviert werden. Eine typische Portion in Deutschland liegt meist bei etwa 150 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Sellerie gekocht, mit Sahne?
Sellerie gekocht, mit Sahne hat 31 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Sellerie gekocht, mit Sahne?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,4 g, Kohlenhydrate 2,5 g, Fett 0,8 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Sellerie gekocht, mit Sahne | 31 | 1,4 g |
| Milchmischgetränk < 1 % Fett, aromatisiert, mit Süßungsmitteln | 30 | 2,5 g |
| Milch entrahmt, frisch, höchstens 0,1 % Fett, pasteurisiert | 34 | 3,4 g |
| Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale | 34 | 2,2 g |
| H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, ultrahocherhitzt | 35 | 3,5 g |
| Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert | 35 | 3,4 g |
| H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt | 36 | 3,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)