Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale, Kalorien und Nährwerte
Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale hat etwa 34 kcal pro 100 g, mit 2,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 1,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 34 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale liefert etwa 34 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Wahl für warme Tage. Mit nur 1,1 g Fett und 2,2 g Eiweiß eignet sie sich hervorragend als leichter Snack oder als Beilage zu Hauptgerichten. Die enthaltenen 3,2 g Kohlenhydrate, davon 3,2 g Zucker, machen sie zu einer süßlichen, aber kalorienarmen Option.
Diese Kaltschale ist besonders beliebt in der deutschen Küche und kann gut in einer typischen Portion von 200 g genossen werden. Sie enthält zudem 0,5 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. Mit ihrem erfrischenden Geschmack ist sie ideal für heiße Sommertage oder als leichter Nachtisch.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale?
Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale hat 34 kcal pro 100 g.
Welche Nährwerte hat Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale?
Pro 100 g enthält sie 2,2 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gurken-Buttermilch-Joghurt-Kaltschale | 34 | 2,2 g |
| Sellerie gekocht, mit Sahne | 31 | 1,4 g |
| Milch entrahmt, frisch, höchstens 0,1 % Fett, pasteurisiert | 34 | 3,4 g |
| H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, ultrahocherhitzt | 35 | 3,5 g |
| Milch entrahmt, höchstens 0,1 % Fett, laktosefrei, pasteurisiert | 35 | 3,4 g |
| H-Milch entrahmt, höchstens 0,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt | 36 | 3,5 g |
| Kefir aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett | 37 | 3,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)