Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln, gebraten, Kalorien und Nährwerte
Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln, gebraten hat etwa 158 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 13,8 g Kohlenhydraten und 9,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 158 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 13,8 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 9,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln, gebraten liefern etwa 158 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage zu vielen Gerichten. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und sind durch die Zubereitung in Rahm besonders cremig und aromatisch.
Mit einem Eiweißgehalt von 4,4 g pro 100 g tragen sie zur Eiweißaufnahme bei, während die 13,8 g Kohlenhydrate, davon 1,8 g Zucker, eine schnelle Energiequelle bieten. Der Fettgehalt von 9,1 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren, macht sie zu einer gehaltvollen Beilage, die in typischen Portionen von etwa 150 g serviert wird.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln?
Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln haben 158 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthalten Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln?
Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln enthalten 9,1 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rahmkartoffeln/Niedernauer Kartoffeln, gebraten | 158 | 4,4 g |
| Lachs gebraten, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne und Risi-Pisi | 156 | 9,2 g |
| Rindfleisch gekocht, mit Apfelsahnemeerrettich | 157 | 20,5 g |
| Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 158 | 1,4 g |
| Speisequark Fettstufe, 40 % Fett i. Tr. | 159 | 10,9 g |
| Lachs-Spinatsauce von Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 160 | 11,3 g |
| Buchweizengrütze (mit Milch 3,5 % Fett) | 161 | 7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)