Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt, Kalorien und Nährwerte
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt hat etwa 82 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 1,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 82 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 14 g |
| davon Zucker | 12,8 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt liefert etwa 82 kcal pro 100 g und ist eine leckere und kalorienbewusste Snack-Option.
Mit 3,3 g Eiweiß pro 100 g bietet dieser Joghurt eine moderate Menge an Protein, während die Kohlenhydrate mit 14 g, davon 12,8 g Zucker, relativ hoch sind. Er eignet sich gut als Frühstück oder als süßer Snack zwischendurch. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 150 g, was den Genuss von 123 kcal bedeutet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt fettarm mit Vanille?
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt hat 82 kcal pro 100 g.
Ist Joghurt fettarm gesund?
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt enthält 3,3 g Eiweiß und ist eine kalorienbewusste Wahl.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Vanillezubereitung, gesüßt | 82 | 3,3 g |
| Johannisbeergelee mit Schlagsahne | 82 | 2,3 g |
| Quarkspeise einfach, mit Erdbeeren | 82 | 6,2 g |
| Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett | 82 | 2,2 g |
| Ananasgelee mit Schlagsahne | 83 | 1,7 g |
| Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne | 83 | 1,2 g |
| Karotten und Erbsen gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 83 | 2,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)