Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne, Kalorien und Nährwerte
Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne hat etwa 83 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydraten und 6,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 83 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 3,7 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 6,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne liefert etwa 83 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten.
Mit einem Eiweißgehalt von 1,2 g und 3,7 g Kohlenhydraten, davon 3,7 g Zucker, eignen sich diese Tomaten hervorragend als Beilage oder als Zutat in Saucen und Aufläufen. Der Fettgehalt von 6,6 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren, verleiht ihnen eine cremige Konsistenz, die besonders in Kombination mit Pasta oder Reis zur Geltung kommt.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was sie zu einer beliebten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne?
Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne haben 83 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von ganzen Tomaten gedünstet, mit Sahne?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,2 g, Kohlenhydrate 3,7 g, Fett 6,6 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Ganze Tomaten gedünstet, mit Sahne | 83 | 1,2 g |
| Johannisbeergelee mit Schlagsahne | 82 | 2,3 g |
| Quarkspeise einfach, mit Erdbeeren | 82 | 6,2 g |
| Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett | 82 | 2,2 g |
| Ananasgelee mit Schlagsahne | 83 | 1,7 g |
| Karotten und Erbsen gedünstet, in Grundsauce hell/weiß mit Sahne | 83 | 2,9 g |
| Speisequark Viertelfettstufe, 10 % Fett i. Tr. | 84 | 11,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)