Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei, Kalorien und Nährwerte
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei hat etwa 81 kcal pro 100 g, mit 3,6 g Eiweiß, 12,9 g Kohlenhydraten und 1,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 81 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 12,9 g |
| davon Zucker | 11,8 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei liefert etwa 81 kcal pro 100 g. Dieses Produkt ist eine schmackhafte und leichte Option für alle, die auf ihre Kalorienzufuhr achten möchten. Mit 3,6 g Eiweiß pro 100 g ist er auch eine gute Proteinquelle und eignet sich hervorragend als Snack oder als Teil eines Frühstücks.
Die Kohlenhydrate betragen 12,9 g, davon Zucker 11,8 g, was diesen Joghurt besonders süß macht. Mit nur 1,3 g Fett, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine fettarme Wahl. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 bis 200 g, perfekt für eine kleine Erfrischung oder als Zutat in Smoothies und Desserts.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt fettarm mit Fruchtzubereitung?
Joghurt fettarm mit Fruchtzubereitung hat etwa 81 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Joghurt fettarm?
Joghurt fettarm enthält 3,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett, mit Fruchtzubereitung, gesüßt, laktosefrei | 81 | 3,6 g |
| Kräuterquark (aus Magerquark) | 80 | 9,5 g |
| Wirsing gedünstet, mit Sahne | 80 | 2,3 g |
| Seezunge gebraten in Butter, mit Kaisergemüse und Salzkartoffeln | 81 | 8,2 g |
| Johannisbeergelee mit Schlagsahne | 82 | 2,3 g |
| Quarkspeise einfach, mit Erdbeeren | 82 | 6,2 g |
| Kartoffel-Karottenpüree mit Milch 3,5 % Fett | 82 | 2,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)