Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz, Kalorien und Nährwerte
Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz hat etwa 46 kcal pro 100 g, mit 4,3 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 46 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,3 g |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| davon Zucker | 6,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz liefert etwa 46 kcal pro 100 g und ist eine leichte und proteinreiche Wahl für deinen Speiseplan.
Mit 4,3 g Eiweiß pro 100 g eignet sich dieser Joghurt hervorragend als Snack oder als Zutat in Smoothies und Desserts. Der niedrige Fettgehalt von 0,1 g und die enthaltenen 6,2 g Kohlenhydrate, davon 6,2 g Zucker, machen ihn zu einer beliebten Wahl für gesundheitsbewusste Genießer. In Deutschland ist eine Portion von 150 bis 200 g üblich.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Joghurt aus entrahmter Milch?
Joghurt aus entrahmter Milch hat etwa 46 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält dieser Joghurt?
Dieser Joghurt enthält 4,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Joghurt aus entrahmter Milch, max. 0,5 % Fett, mit Magermilchpulverzusatz | 46 | 4,3 g |
| Soja-Joghurtalternative ungesüßt | 44 | 4,2 g |
| Milch fettarm, frisch, 1,5 % Fett, pasteurisiert | 44 | 3,5 g |
| Butterpilz gedünstet | 44 | 3,6 g |
| Broccolipüree mit Milch 1,5 % Fett | 45 | 3,8 g |
| Kefir fettarm, mind. 1,5 % bis max. 1,8 % Fett | 46 | 3,2 g |
| H-Milch fettarm, 1,5 % Fett, laktosefrei, ultrahocherhitzt | 46 | 3,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Milchprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)