Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr. hat etwa 161 kcal pro 100 g, mit 18,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 161 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 18,8 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,5 g |
Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr. liefert etwa 161 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Käsevariante, die sich gut für verschiedene Gerichte eignet.
Mit einem hohen Eiweißgehalt von 18,8 g pro 100 g ist dieser Käse besonders nahrhaft und ideal für eine proteinreiche Ernährung. Er enthält 9 g Fett, davon 6,5 g gesättigte Fettsäuren. In Deutschland wird Salzlakenkäse häufig in Salaten, auf Brot oder als Snack verwendet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salzlakenkäse aus Schafmilch?
Salzlakenkäse aus Schafmilch hat 161 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Salzlakenkäse?
Salzlakenkäse enthält 18,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr. | 161 | 18,8 g |
| Eier mit Käse überbacken | 155 | 8,2 g |
| Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 156 | 12,8 g |
| Mozzarella mind. 20 % Fett i. Tr. | 158 | 19,9 g |
| Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 160 | 10,8 g |
| Frischkäsezubereitung Natur, mind. 40 % Fett i. Tr. | 165 | 12,4 g |
| Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt | 165 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)