Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr., Kalorien und Nährwerte
Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. hat etwa 160 kcal pro 100 g, mit 10,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 11,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 160 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 10,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 11,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 g |
Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. liefert etwa 160 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Käsevariante, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet.
Mit 10,8 g Eiweiß pro 100 g ist er besonders bei Sportlern beliebt. Zudem enthält er 3,2 g Kohlenhydrate, die hauptsächlich aus Zucker bestehen. Der Fettgehalt liegt bei 11,3 g, wovon 6,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Schichtkäse wird häufig als Brotaufstrich oder in Salaten verwendet und ist eine beliebte Zutat in der deutschen Küche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?
Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. hat etwa 160 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr.?
Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. enthält 10,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 160 | 10,8 g |
| Eier mit Käse überbacken | 155 | 8,2 g |
| Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 156 | 12,8 g |
| Mozzarella mind. 20 % Fett i. Tr. | 158 | 19,9 g |
| Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr. | 161 | 18,8 g |
| Frischkäsezubereitung Natur, mind. 40 % Fett i. Tr. | 165 | 12,4 g |
| Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt | 165 | 4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)