Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt hat etwa 165 kcal pro 100 g, mit 4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 12,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 165 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 3,3 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Fett | 12,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt liefert etwa 165 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage. Diese gefüllten Tomaten sind nicht nur lecker, sondern bieten auch eine ausgewogene Kombination aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten. Mit 4 g Eiweiß und 12,4 g Fett pro 100 g sind sie eine gute Wahl für alle, die eine proteinreiche und zugleich sättigende Speise suchen.
Die typischen Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 g, was eine ideale Größe für ein leichtes Abendessen oder eine Vorspeise darstellt. Mit 8 g Kohlenhydraten, davon 3,3 g Zucker, und 2 g Ballaststoffen pro 100 g sind sie auch für eine ausgewogene Ernährung geeignet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?
Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt haben 165 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt?
Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt enthalten 4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomaten gefüllt mit Kräuter-Brot-Parmesan-Mischung, gegrillt | 165 | 4 g |
| Kochkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 156 | 12,8 g |
| Mozzarella mind. 20 % Fett i. Tr. | 158 | 19,9 g |
| Schichtkäse mind. 40 % Fett i. Tr. | 160 | 10,8 g |
| Salzlakenkäse aus Schafmilch, mind. 20 % Fett i. Tr. | 161 | 18,8 g |
| Frischkäsezubereitung Natur, mind. 40 % Fett i. Tr. | 165 | 12,4 g |
| Frischkäsezubereitung Natur, mind. 45 % Fett i. Tr. | 173 | 12,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)