Mozzarella paniert, frittiert, Kalorien und Nährwerte
Mozzarella paniert, frittiert hat etwa 295 kcal pro 100 g, mit 16,6 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydraten und 22,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 295 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,6 g |
| Kohlenhydrate | 5,1 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 0,4 g |
| Fett | 22,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 11,5 g |
Mozzarella paniert, frittiert liefert etwa 295 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Zutat in vielen Gerichten. Der Käse hat einen hohen Fettgehalt von 22,9 g, wovon 11,5 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 16,6 g Eiweiß pro 100 g ist er auch eine gute Proteinquelle.
Die Kombination aus knuspriger Panade und dem cremigen Inneren macht ihn zu einem beliebten Snack oder einer Beilage, insbesondere in der italienischen Küche. Typische Portionen liegen oft bei 100 bis 150 g, perfekt für einen herzhaften Appetit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Mozzarella paniert, frittiert?
Mozzarella paniert, frittiert hat 295 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Mozzarella paniert, frittiert?
Mozzarella paniert, frittiert enthält 16,6 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Mozzarella paniert, frittiert | 295 | 16,6 g |
| Kartoffeltaschen mit Kräuter-Frischkäse-Füllung, gebraten | 293 | 5,3 g |
| Käsealternative, Basis Pflanzenfett, vegan | 293 | 0,2 g |
| Camembert paniert, frittiert | 294 | 18,4 g |
| Weinkäse, Weichkäse, mind. 45 % Fett i. Tr. | 294 | 21,2 g |
| Weißlacker mind. 45 % Fett i. Tr. | 294 | 20,8 g |
| Steinbuscher mind. 45 % Fett i. Tr. | 296 | 21,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)