Käsekrainer/Käsewürstchen, gebraten ohne Fett (Pfanne), Kalorien und Nährwerte
Käsekrainer/Käsewürstchen, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat etwa 194 kcal pro 100 g, mit 16,4 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 14,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 194 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 14,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 g |
Käsekrainer/Käsewürstchen, gebraten ohne Fett (Pfanne) liefert etwa 194 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl für Grillabende oder als Snack. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 16,4 g pro 100 g ist dieses Gericht besonders für Sportler und aktive Menschen interessant, die ihre Proteinzufuhr erhöhen möchten.
Die Käsekrainer enthalten zudem 14,2 g Fett, wovon 6,6 g gesättigte Fettsäuren sind. Sie sind nahezu kohlenhydratfrei mit nur 0,1 g Kohlenhydraten und 0 g Zucker, was sie zu einer geeigneten Option für Low-Carb-Diäten macht. Eine typische Portion in Deutschland liegt oft bei etwa 100 g, was dir eine sättigende und schmackhafte Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Käsekrainer/Käsewürstchen?
Käsekrainer/Käsewürstchen, gebraten ohne Fett (Pfanne) hat 194 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Käsekrainer/Käsewürstchen?
Käsekrainer/Käsewürstchen liefern 16,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Käsekrainer/Käsewürstchen, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 194 | 16,4 g |
| Käsealternative Mozzarella-Art, vegan | 188 | 1,8 g |
| Frischkäsezubereitung mind. 50 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern | 190 | 9,3 g |
| Schmelzkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr. | 191 | 17 g |
| Käsekrainer/Käsewürstchen | 192 | 15,9 g |
| Eierteigwaren mit vier Käsesorten | 196 | 8,2 g |
| Baguette-Brötchen mit Tomate-Mozzarella | 200 | 9,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)