Frischkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Calcium, Kalorien und Nährwerte
Frischkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Calcium hat etwa 108 kcal pro 100 g, mit 4,9 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydraten und 3,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 108 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,9 g |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 12 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
Frischkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Calcium liefert etwa 108 kcal pro 100 g. Diese cremige Zubereitung ist eine beliebte Wahl für das Frühstück oder als Snack und eignet sich hervorragend als Brotaufstrich oder in Desserts.
Mit 4,9 g Eiweiß pro 100 g ist sie eine moderate Eiweißquelle, während die 13 g Kohlenhydrate, davon 12 g Zucker, für einen süßen Geschmack sorgen. Der Fettgehalt liegt bei 3,8 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. Eine typische Portion in Deutschland beträgt etwa 30 bis 50 g, was sie zu einer praktischen und schmackhaften Ergänzung deiner Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Frischkäsezubereitung?
Frischkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr. hat etwa 108 kcal pro 100 g.
Wie viel Zucker enthält Frischkäsezubereitung?
Frischkäsezubereitung enthält 12 g Zucker pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Frischkäsezubereitung mind. 20 % Fett i. Tr., mit Fruchtzubereitung, gesüßt, angereichert mit Calcium | 108 | 4,9 g |
| Kartoffel-Kohlrabi-Gratin mit Käse | 103 | 3 g |
| Kochkäse mind. 10 % Fett i. Tr. | 104 | 14,7 g |
| Frischkäsezubereitung mind. 10 % Fett i. Tr., mit Gemüse/Kräutern | 107 | 16 g |
| Lauch gedünstet, mit Butter und Käse | 108 | 3,3 g |
| Körniger Frischkäse mind. 20 % Fett i. Tr. | 109 | 13,3 g |
| Schichtkäse mind. 20 % Fett i. Tr. | 111 | 11,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Käse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)