Teigwaren eifrei, mit Pesto verde, Kalorien und Nährwerte
Teigwaren eifrei, mit Pesto verde hat etwa 222 kcal pro 100 g, mit 5,7 g Eiweiß, 23,2 g Kohlenhydraten und 11,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 222 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,7 g |
| Kohlenhydrate | 23,2 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 11,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
Teigwaren eifrei, mit Pesto verde liefert etwa 222 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Pasta-Liebhaber, die auf Eier verzichten möchten.
Mit 5,7 g Eiweiß und 23,2 g Kohlenhydraten, davon 0,8 g Zucker, bietet dieses Gericht eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Der Fettgehalt von 11,5 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren, macht es zu einer sättigenden Wahl. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 g, was eine nahrhafte Mahlzeit ergibt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Teigwaren eifrei, mit Pesto verde?
Teigwaren eifrei, mit Pesto verde hat 222 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Teigwaren eifrei, mit Pesto verde?
Teigwaren eifrei, mit Pesto verde enthält 5,7 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Teigwaren eifrei, mit Pesto verde | 222 | 5,7 g |
| Fränkische Mehlklöße | 218 | 9,6 g |
| Gnocchi gekocht, gebacken | 218 | 5,7 g |
| Weizen ganzes Korn, gekocht, gebacken | 226 | 8,8 g |
| Weizen ganzes Korn, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 226 | 8,8 g |
| Frischteigwaren eifrei, selbstgemacht, roh | 231 | 7,9 g |
| Böhmische Knödel roh | 235 | 8,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)