Kartoffel-Schupfnudeln gekocht, Kalorien und Nährwerte
Kartoffel-Schupfnudeln gekocht hat etwa 133 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 25,4 g Kohlenhydraten und 1,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 133 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 25,4 g |
| davon Zucker | 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 1,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Kartoffel-Schupfnudeln gekocht liefern etwa 133 kcal pro 100 g und sind eine schmackhafte Beilage in der deutschen Küche. Sie bestehen hauptsächlich aus Kartoffeln und Mehl und bieten eine gute Quelle für Kohlenhydrate mit 25,4 g pro 100 g. Diese Nudeln sind ideal für herzhaftes Essen und lassen sich gut mit verschiedenen Saucen oder als Beilage zu Fleischgerichten kombinieren.
Mit einem Eiweißgehalt von 4,4 g und 2,3 g Ballaststoffen pro 100 g tragen sie zur Sättigung bei und können in einer typischen Portion von etwa 150 g serviert werden. Die Schupfnudeln enthalten zudem nur 1,1 g Fett, was sie zu einer relativ leichten Beilage macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Schupfnudeln gekocht?
Kartoffel-Schupfnudeln gekocht haben 133 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel-Schupfnudeln gekocht?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,4 g, Kohlenhydrate 25,4 g, Fett 1,1 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffel-Schupfnudeln gekocht | 133 | 4,4 g |
| Dinkelvollkornteigwaren eifrei, gekocht | 127 | 5,3 g |
| Vollkornteigwaren eifrei, gekocht | 130 | 5,4 g |
| Grießklößchen roh | 132 | 6,6 g |
| Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 132 | 5,5 g |
| Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen | 135 | 4,3 g |
| Hirse gekocht | 139 | 4,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)