Grießklößchen roh, Kalorien und Nährwerte
Grießklößchen roh hat etwa 132 kcal pro 100 g, mit 6,6 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 132 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,6 g |
| Kohlenhydrate | 14,1 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
Grießklößchen roh liefern etwa 132 kcal pro 100 g und sind eine beliebte Zutat in der deutschen Küche. Sie bestehen hauptsächlich aus Weizengrieß und sind reich an Kohlenhydraten, die 14,1 g pro 100 g ausmachen. Diese kleinen Klöße sind ideal für Suppen oder als Beilage zu verschiedenen Gerichten.
Mit 6,6 g Eiweiß pro 100 g bieten Grießklößchen eine moderate Proteinquelle. Sie enthalten auch 5,3 g Fett, von denen 2,7 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 50 bis 100 g, je nach Gericht und Vorliebe.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grießklößchen roh?
Grießklößchen roh haben 132 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht sie zu einer sättigenden Beilage.
Was sind die Nährwerte von Grießklößchen roh?
Die Nährwerte von Grießklößchen roh pro 100 g sind: Eiweiß 6,6 g, Kohlenhydrate 14,1 g, Zucker 2,9 g, Ballaststoffe 0,8 g, Fett 5,3 g und gesättigte Fettsäuren 2,7 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grießklößchen roh | 132 | 6,6 g |
| Dinkelvollkornteigwaren eifrei, gekocht | 127 | 5,3 g |
| Vollkornteigwaren eifrei, gekocht | 130 | 5,4 g |
| Vollkornteigwaren eifrei, gekocht, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 132 | 5,5 g |
| Kartoffel-Schupfnudeln gekocht | 133 | 4,4 g |
| Teigwaren eifrei, mit Tomatensauce (aus frischen Tomaten) mit Sardellen | 135 | 4,3 g |
| Hirse gekocht | 139 | 4,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Getreideprodukte.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)