Zitronenmarinade für Salat, Kalorien und Nährwerte
Zitronenmarinade für Salat hat etwa 405 kcal pro 100 g, mit 0,2 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydraten und 44 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 405 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 0,8 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 44 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,2 g |
Zitronenmarinade für Salat liefert etwa 405 kcal pro 100 g und ist eine aromatische Ergänzung für verschiedene Salate. Sie besteht hauptsächlich aus Fett, was sie zu einer kalorienreichen Wahl macht. Mit 44 g Fett pro 100 g ist sie ideal für alle, die ihren Salaten eine geschmackvolle Note verleihen möchten.
Die Marinade enthält lediglich 0,2 g Eiweiß und 0,8 g Kohlenhydrate, davon 0,7 g Zucker. Sie eignet sich hervorragend als Dressing für grüne Salate oder als Dip für Gemüse. In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 30 g verwendet, was eine moderate Menge für einen frischen Salat darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Zitronenmarinade für Salat?
Zitronenmarinade für Salat hat 405 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Zitronenmarinade für Salat?
Zitronenmarinade für Salat enthält 44 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Zitronenmarinade für Salat | 405 | 0,2 g |
| Schaf Gulasch (Bug, fett) geschmort ohne Fett | 372 | 24,8 g |
| Mürbeteig für Fleisch-/Wurstpasteten, roh | 393 | 6,4 g |
| Essigmarinade für Salat | 399 | 0,1 g |
| Senf-Honig-Dressing für Salat | 404 | 0,6 g |
| Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken | 412 | 16,4 g |
| Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst | 419 | 21 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)