Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken, Kalorien und Nährwerte
Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken hat etwa 412 kcal pro 100 g, mit 16,4 g Eiweiß, 25,2 g Kohlenhydraten und 26,8 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 412 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 16,4 g |
| Kohlenhydrate | 25,2 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Fett | 26,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,4 g |
Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken liefert etwa 412 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Speise, die in vielen deutschen Haushalten beliebt ist. Mit einem hohen Fettgehalt von 26,8 g und 16,4 g Eiweiß ist sie eine sättigende Option für eine Hauptmahlzeit. Die Kombination aus Hackfleisch und Mürbeteig macht sie zu einem klassischen Gericht, das oft mit Beilagen wie Salat oder Gemüse serviert wird.
Die Kohlenhydrate betragen 25,2 g, wovon 1,6 g Zucker sind. Auch die Ballaststoffe sind mit 2,3 g nicht zu vernachlässigen. Eine typische Portion liegt meist bei etwa 150 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst und die Pastete zu einem vollwertigen Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?
Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken hat 412 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken?
Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken enthält 16,4 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken | 412 | 16,4 g |
| Mürbeteig für Fleisch-/Wurstpasteten, roh | 393 | 6,4 g |
| Essigmarinade für Salat | 399 | 0,1 g |
| Senf-Honig-Dressing für Salat | 404 | 0,6 g |
| Zitronenmarinade für Salat | 405 | 0,2 g |
| Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst | 419 | 21 g |
| Quicheboden (Mürbeteig) | 442 | 8,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)