Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst, Kalorien und Nährwerte
Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst hat etwa 419 kcal pro 100 g, mit 21 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydraten und 37,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 419 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 21 g |
| Kohlenhydrate | 0,1 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0,1 g |
| Fett | 37,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 14,1 g |
Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst liefert etwa 419 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Wahl für Fleischliebhaber. Mit einem hohen Eiweißgehalt von 21 g und einem Fettanteil von 37,2 g eignet sich diese Wurst besonders gut für eine proteinreiche Ernährung. Die sehr niedrigen Werte bei Kohlenhydraten (0,1 g) und Ballaststoffen (0,1 g) machen sie zudem zu einer interessanten Option für kohlenhydratarme Diäten.
In Deutschland sind rohpolnische Würstchen oft Teil von Grillfesten oder herzhaften Gerichten. Eine typische Portion liegt bei etwa 100 bis 200 g, je nach Zubereitungsart und Beilagen. Die Würstchen können gebraten, gegrillt oder gekocht werden und bieten vielfältige Verwendungsmöglichkeiten in der Küche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst?
Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst hat 419 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß ist in Rohpolnischen Würstchen enthalten?
Rohpolnische Würstchen enthalten 21 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rohpolnische Würstchen/Polnische Bratwurst | 419 | 21 g |
| Mürbeteig für Fleisch-/Wurstpasteten, roh | 393 | 6,4 g |
| Essigmarinade für Salat | 399 | 0,1 g |
| Senf-Honig-Dressing für Salat | 404 | 0,6 g |
| Zitronenmarinade für Salat | 405 | 0,2 g |
| Hackfleischpastete (mit Mürbeteig) gebacken | 412 | 16,4 g |
| Quicheboden (Mürbeteig) | 442 | 8,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)