Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst), Kalorien und Nährwerte
Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst) hat etwa 98 kcal pro 100 g, mit 5,3 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 98 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,3 g |
| Kohlenhydrate | 10,1 g |
| davon Zucker | 1,9 g |
| Ballaststoffe | 3,8 g |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst) liefert etwa 98 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte, nahrhafte Mahlzeit. Mit einem Eiweißgehalt von 5,3 g eignet sich dieser Eintopf gut als sättigende Hauptspeise. Die Kombination aus Bohnen und Kartoffeln sorgt für eine ausgewogene Mischung aus Kohlenhydraten (10,1 g) und Ballaststoffen (3,8 g), die die Verdauung unterstützen können.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 250 bis 400 g, was den Eintopf zu einer beliebten Wahl für ein herzhaftes Mittagessen oder Abendessen macht. Mit einem Fettgehalt von 3 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren, ist er relativ leicht und kann gut in eine ausgewogene Ernährung integriert werden.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Westfälischer Bohnen-Eintopf?
Westfälischer Bohnen-Eintopf hat 98 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Westfälischer Bohnen-Eintopf?
Westfälischer Bohnen-Eintopf enthält 5,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst) | 98 | 5,3 g |
| Gurkensalat mit Essigmarinade | 98 | 0,9 g |
| Weißkrautsalat (roh) mit Essigmarinade | 98 | 1,1 g |
| Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade | 98 | 0,8 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage | 98 | 4,5 g |
| Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen | 98 | 3,5 g |
| Weißkrautsalat (gegart) mit rohem Mix aus Apfel-Karotte-Sellerie und Essigmarinade | 98 | 1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)