Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade, Kalorien und Nährwerte
Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade hat etwa 98 kcal pro 100 g, mit 0,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydraten und 8,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 98 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,2 g |
| davon Zucker | 3,2 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 8,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g |
Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade liefert etwa 98 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Beilage zu vielen Gerichten. Dieser Salat enthält 0,8 g Eiweiß und 3,2 g Kohlenhydrate, die vollständig aus Zucker bestehen. Mit 1,3 g Ballaststoffen pro 100 g trägt er zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Der Fettgehalt liegt bei 8,6 g, wobei nur 0,6 g davon gesättigte Fettsäuren sind. Aufgrund seines Geschmacks und der frischen Zutaten eignet sich der Tomaten-Paprikasalat hervorragend als leichte Vorspeise oder als Beilage zu Grillgerichten. Eine typische Portion in Deutschland könnte etwa 150 g betragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade?
Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade hat 98 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind im Tomaten-Paprikasalat enthalten?
Der Salat enthält 0,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade | 98 | 0,8 g |
| Gurkensalat mit Essigmarinade | 98 | 0,9 g |
| Weißkrautsalat (roh) mit Essigmarinade | 98 | 1,1 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage | 98 | 4,5 g |
| Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen | 98 | 3,5 g |
| Weißkrautsalat (gegart) mit rohem Mix aus Apfel-Karotte-Sellerie und Essigmarinade | 98 | 1 g |
| Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst) | 98 | 5,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)