Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen hat etwa 98 kcal pro 100 g, mit 3,5 g Eiweiß, 18,2 g Kohlenhydraten und 0,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 98 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 18,2 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Fett | 0,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen liefert etwa 98 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Beilage in der deutschen Küche. Mit einem Eiweißgehalt von 3,5 g und 18,2 g Kohlenhydraten, davon 0,6 g Zucker, eignet sich dieser Kloß hervorragend als sättigende Ergänzung zu Fleischgerichten oder Gemüse.
Die Ballaststoffe von 1,7 g und der geringe Fettgehalt von 0,9 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren, machen ihn zu einer leichten Wahl für viele Mahlzeiten. Typische Portionen liegen bei etwa 150 bis 200 g, was eine ausgewogene Beilage zu einem herzhaften Essen darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelkloß halb und halb?
Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen hat 98 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelkloß halb und halb?
Kartoffelkloß halb und halb enthält 3,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelkloß halb und halb, tiefgefroren, gargezogen | 98 | 3,5 g |
| Gurkensalat mit Essigmarinade | 98 | 0,9 g |
| Weißkrautsalat (roh) mit Essigmarinade | 98 | 1,1 g |
| Tomaten-Paprikasalat mit Essigmarinade | 98 | 0,8 g |
| Weiße-Bohnen-Suppe mit Fleischwursteinlage | 98 | 4,5 g |
| Weißkrautsalat (gegart) mit rohem Mix aus Apfel-Karotte-Sellerie und Essigmarinade | 98 | 1 g |
| Westfälischer Bohnen-Eintopf (mit weißen und grünen Bohnen, Kartoffeln, Speck, Kernobst) | 98 | 5,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)