Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck, Kalorien und Nährwerte
Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck hat etwa 88 kcal pro 100 g, mit 4,4 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 3,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 88 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 8 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck liefert etwa 88 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit, die sich gut für kalte Tage eignet. Mit 4,4 g Eiweiß pro 100 g bietet er eine moderate Proteinquelle und ist zudem reich an Ballaststoffen (2,9 g), was die Verdauung unterstützen kann.
Der Eintopf enthält 8 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und hat einen Fettgehalt von 3,5 g, wovon 0,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was ihn zu einer sättigenden und nahrhaften Wahl für das Mittag- oder Abendessen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat der Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck?
Der Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck hat 88 kcal pro 100 g.
Was sind die Hauptbestandteile des Weiße-Bohnen-Eintopfs?
Der Weiße-Bohnen-Eintopf besteht hauptsächlich aus weißen Bohnen und Speck, ergänzt durch Gewürze und Gemüse.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck | 88 | 4,4 g |
| Tomatensalat mit Zitronenmarinade | 87 | 0,9 g |
| Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe) | 88 | 1,5 g |
| Ochsenschwanzsuppe gebunden, Konserve | 88 | 9,6 g |
| Brosme/Lumb, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 88 | 20,5 g |
| Reissalat mit Gemüse, Früchten, Curry und Zitronenmarinade | 88 | 1,9 g |
| Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren | 89 | 20,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)