Rettichsalat mit Sahne-Dressing, Kalorien und Nährwerte
Rettichsalat mit Sahne-Dressing hat etwa 39 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 39 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 1 g |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
Rettichsalat mit Sahne-Dressing liefert etwa 39 kcal pro 100 g und ist eine erfrischende Beilage zu vielen Gerichten. Mit einem hohen Wasseranteil und einem geringen Kaloriengehalt eignet sich dieser Salat hervorragend für eine leichte Ernährung. Die Kombination aus Rettich und Sahne-Dressing sorgt nicht nur für einen knackigen Biss, sondern auch für einen cremigen Geschmack.
Pro 100 g enthält der Rettichsalat 1,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate, davon 2,2 g Zucker, sowie 1 g Ballaststoffe und 2 g Fett, wovon 1 g gesättigte Fettsäuren sind. Typische Portionen in Deutschland liegen bei etwa 150 g, was eine leckere und kalorienbewusste Ergänzung zu Grillgerichten oder als Snack darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Rettichsalat mit Sahne-Dressing?
Rettichsalat mit Sahne-Dressing hat 39 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Rettichsalat mit Sahne-Dressing?
Pro 100 g enthält der Rettichsalat 1,2 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate, 2 g Fett und 1 g Ballaststoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Rettichsalat mit Sahne-Dressing | 39 | 1,2 g |
| Sellerie-Lauchcremesuppe | 38 | 1,1 g |
| Grundsuppe hell | 39 | 0,7 g |
| Pilzsuppe | 39 | 1,6 g |
| Rettichsalat mit Saure-Sahne-Dressing | 39 | 1,4 g |
| Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei | 39 | 1,5 g |
| Champignonsuppe aus frischen Champignons | 40 | 2,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)