Champignonsuppe aus frischen Champignons, Kalorien und Nährwerte
Champignonsuppe aus frischen Champignons hat etwa 40 kcal pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 40 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Champignonsuppe aus frischen Champignons liefert etwa 40 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung. Mit einem Eiweißgehalt von 2,3 g und nur 2,7 g Kohlenhydraten, davon 1,4 g Zucker, eignet sie sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Mittagessen.
Die Suppe enthält zudem 2,3 g Fett, wovon 1,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was diese Suppe zu einer kalorienbewussten Wahl macht, die auch Ballaststoffe (0,8 g) bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Champignonsuppe aus frischen Champignons?
Champignonsuppe aus frischen Champignons hat 40 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Champignonsuppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 2,3 g, Kohlenhydrate 2,7 g, Fett 2,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Champignonsuppe aus frischen Champignons | 40 | 2,3 g |
| Grundsuppe hell | 39 | 0,7 g |
| Pilzsuppe | 39 | 1,6 g |
| Rettichsalat mit Sahne-Dressing | 39 | 1,2 g |
| Fenchelsuppe mit Orangenfilets | 40 | 0,7 g |
| Wirsing-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln und Karotten | 40 | 1,7 g |
| Gurkensalat mit Saure-Sahne-Dressing | 41 | 1,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)