Champignonsuppe aus frischen Champignons – Kalorien und Nährwerte
Champignonsuppe aus frischen Champignons hat etwa 40 kcal pro 100 g, mit 2,3 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 40 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
Champignonsuppe aus frischen Champignons liefert etwa 40 kcal pro 100 g und ist eine leichte und schmackhafte Option für eine gesunde Ernährung. Mit einem Eiweißgehalt von 2,3 g und nur 2,7 g Kohlenhydraten, davon 1,4 g Zucker, eignet sie sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Mittagessen.
Die Suppe enthält zudem 2,3 g Fett, wovon 1,2 g gesättigte Fettsäuren sind. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was diese Suppe zu einer kalorienbewussten Wahl macht, die auch Ballaststoffe (0,8 g) bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Champignonsuppe aus frischen Champignons?
Champignonsuppe aus frischen Champignons hat 40 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Champignonsuppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 2,3 g, Kohlenhydrate 2,7 g, Fett 2,3 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.