Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei, Kalorien und Nährwerte

Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei liefert etwa 39 kcal pro 100 g und ist eine leichte, nahrhafte Option für zwischendurch. Diese Suppe enthält 1,5 g Eiweiß und 3,2 g Kohlenhydrate, von denen 1,3 g Zucker sind. Die Kombination aus Haferflocken und Ei macht sie zu einer guten Wahl für eine sättigende Mahlzeit.

Mit 2 g Fett, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, ist die Suppe relativ fettarm. Sie eignet sich hervorragend als Teil einer ausgewogenen Ernährung und kann sowohl als Vorspeise als auch als Hauptgericht genossen werden. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was die Nährstoffaufnahme unterstützt.