Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst, Kalorien und Nährwerte
Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst hat etwa 142 kcal pro 100 g, mit 7,2 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydraten und 4,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 142 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,2 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g |
| davon Zucker | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 4,9 g |
| Fett | 4,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst liefert etwa 142 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit, die besonders in der kalten Jahreszeit beliebt ist.
Mit einem Eiweißgehalt von 7,2 g pro 100 g ist dieser Eintopf eine gute pflanzliche Eiweißquelle. Die enthaltenen Ballaststoffe (4,9 g) fördern die Verdauung und sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl. Die Kombination aus Linsen und Blutwurst macht den Eintopf zu einer nahrhaften und sättigenden Option für eine typische Portion in Deutschland.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst?
Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst hat 142 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst?
Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst enthält 7,2 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst | 142 | 7,2 g |
| Artischockensalat (gegart) mit Zitronenmarinade | 141 | 1,8 g |
| Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt | 141 | 2,6 g |
| Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 142 | 10,9 g |
| Quark-Grieß-Auflauf | 143 | 5,5 g |
| Weißer Thun gebraten ohne Fett (Pfanne) | 143 | 32,3 g |
| Weißer Thun tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne) | 143 | 32,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)