Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt, Kalorien und Nährwerte
Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt hat etwa 141 kcal pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 9,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 141 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 1,3 g |
| Fett | 9,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt liefert etwa 141 kcal pro 100 g. Dieses Gericht vereint die herzhaften Aromen von Eierteigwaren mit der Cremigkeit von Mayonnaise und der Frische von Joghurt. Mit 9,2 g Fett pro 100 g ist es eine gehaltvolle Beilage, die sich gut für Buffets oder als Snack eignet.
Der Salat enthält zudem 2,6 g Eiweiß und 11 g Kohlenhydrate, wovon 2,9 g Zucker sind. Mit 1,3 g Ballaststoffen trägt er zur Sättigung bei, was ihn zu einer interessanten Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht. In Deutschland wird er häufig als Beilage zu Grillgerichten oder bei Feierlichkeiten serviert.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Salat aus Eierteigwaren?
Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt hat 141 kcal pro 100 g.
Welche Nährwerte hat Salat aus Eierteigwaren?
Pro 100 g enthält der Salat 2,6 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Salat aus Eierteigwaren, würzig, mit Mayonnaise, gestreckt mit Joghurt | 141 | 2,6 g |
| Schaf Gulasch (Bug, mager) roh | 140 | 19,7 g |
| Schwein Schnitzel (Nuss) gegrillt | 140 | 28,2 g |
| Yamswurzel gebraten ohne Fett (Pfanne) | 140 | 2,3 g |
| Artischockensalat (gegart) mit Zitronenmarinade | 141 | 1,8 g |
| Linsen-Eintopf mit Backpflaumen und Blutwurst | 142 | 7,2 g |
| Fischfrikadelle (Alaska-Seelachs) paniert, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Ofen) | 142 | 10,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)