Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark), Kalorien und Nährwerte
Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) hat etwa 113 kcal pro 100 g, mit 7,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydraten und 7,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 113 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,6 g |
| Kohlenhydrate | 3,8 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 7,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) liefert etwa 113 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Liebhaber von herzhaften Gerichten. Mit 7,6 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Die Kombination aus Lammfleisch und Curry sorgt für einen würzigen Geschmack, während die Tomatensauce eine saftige Basis bildet.
In Deutschland wird oft eine Portion von etwa 200 g als Hauptgericht serviert, was die Nährwerte entsprechend anpasst. Das Gericht enthält 3,8 g Kohlenhydrate, davon 1,7 g Zucker, und 7,3 g Fett, wovon 1,3 g gesättigte Fettsäuren sind. Mit 0,7 g Ballaststoffen pro 100 g trägt es auch zur täglichen Ballaststoffaufnahme bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Lammfleischklößchen mit Curry?
Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce hat 113 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Lammfleischklößchen mit Curry?
Pro 100 g enthält es 7,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) | 113 | 7,6 g |
| Saure-Sahne-Dressing für Salat | 113 | 2,8 g |
| Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett | 113 | 25,9 g |
| Fenchelsalat (roh) mit Zitronenmarinade | 113 | 1,1 g |
| Geflügel Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen) | 113 | 16,7 g |
| Irish Stew (Weißkraut-Kartoffel-Eintopf mit Hammelfleisch) | 113 | 4,8 g |
| Broccoliauflauf | 114 | 7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)