Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett hat etwa 113 kcal pro 100 g, mit 25,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 113 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 25,9 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Fett | 1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett liefert etwa 113 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für deine Ernährung. Mit 25,9 g Eiweiß pro 100 g eignet es sich hervorragend für eine bewusste Ernährung, die auf Muskelaufbau und -erhalt abzielt. Das Gericht enthält nur 1 g Fett, wovon lediglich 0,4 g gesättigte Fettsäuren sind.
Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 200 bis 300 g, was bedeutet, dass du mit einer Portion dieses Gerichts eine gute Eiweißquelle für dein Mittag- oder Abendessen hast. Zudem ist Kalb Gulasch praktisch frei von Kohlenhydraten und Ballaststoffen, was es zu einer idealen Wahl für kohlenhydratarme Diäten macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett?
Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett hat 113 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Kalb Gulasch (Bug)?
Kalb Gulasch (Bug) enthält 25,9 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kalb Gulasch (Bug) geschmort ohne Fett | 113 | 25,9 g |
| Saure-Sahne-Dressing für Salat | 113 | 2,8 g |
| Fenchelsalat (roh) mit Zitronenmarinade | 113 | 1,1 g |
| Geflügel Frikadelle, gebraten ohne Fett (Ofen) | 113 | 16,7 g |
| Irish Stew (Weißkraut-Kartoffel-Eintopf mit Hammelfleisch) | 113 | 4,8 g |
| Lammfleischklößchen mit Curry in Tomatensauce (aus Tomatenmark) | 113 | 7,6 g |
| Broccoliauflauf | 114 | 7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)