Kartoffelsuppe sauer, gebunden, Kalorien und Nährwerte
Kartoffelsuppe sauer, gebunden hat etwa 62 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 1,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 62 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 1 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Kartoffelsuppe sauer, gebunden liefert etwa 62 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Option für eine leichte Mahlzeit.
Mit 1,1 g Eiweiß und 10 g Kohlenhydraten, davon 1 g Zucker, eignet sie sich gut als Beilage oder als Hauptgericht in einer typischen Portion von etwa 250 g. Der Fettgehalt liegt bei 1,7 g, wovon nur 0,1 g gesättigte Fettsäuren sind. Diese Suppe ist somit eine kalorienbewusste Wahl für alle, die eine herzhafte und sättigende Speise suchen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe sauer, gebunden?
Kartoffelsuppe sauer, gebunden hat 62 kcal pro 100 g.
Ist Kartoffelsuppe sauer, gebunden gesund?
Kartoffelsuppe sauer, gebunden enthält 1,1 g Eiweiß und 0,7 g Ballaststoffe, was sie zu einer ausgewogenen Wahl macht.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffelsuppe sauer, gebunden | 62 | 1,1 g |
| Kichererbsen-Eintopf | 62 | 2,6 g |
| Fruchtsalat gesüßt | 62 | 0,8 g |
| Hallimasch gebraten ohne Fett (Pfanne) | 62 | 5,2 g |
| Kartoffelsuppe mit Gemüsebrühe, gebunden | 62 | 1,1 g |
| Chinakohlsalat mit Mandarinen und Sahne-Dressing | 62 | 1,6 g |
| Kartoffel-Lauchcremesuppe | 63 | 1,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)