Kichererbsen-Eintopf – Kalorien und Nährwerte
Kichererbsen-Eintopf hat etwa 62 kcal pro 100 g, mit 2,6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 2,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 62 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 1,7 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
| Fett | 2,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g |
Kichererbsen-Eintopf liefert etwa 62 kcal pro 100 g und ist eine nahrhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Er enthält 2,6 g Eiweiß und 6 g Kohlenhydrate, wovon 1,7 g Zucker sind. Mit einem Fettgehalt von 2,5 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren, ist er eine ausgewogene Wahl für viele Ernährungsweisen.
Die Ballaststoffe von 2,2 g pro 100 g fördern die Verdauung und machen den Eintopf sättigend. In Deutschland wird Kichererbsen-Eintopf oft als Hauptgericht oder als Teil einer größeren Mahlzeit serviert. Eine typische Portion liegt bei etwa 250 bis 300 g, was ihn zu einer idealen Wahl für ein herzhaftes, aber leichtes Essen macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen-Eintopf?
Kichererbsen-Eintopf hat 62 kcal pro 100 g. Diese Kalorienzahl macht ihn zu einer leichten und nahrhaften Option.
Was sind die Nährwerte von Kichererbsen-Eintopf?
Die Nährwerte pro 100 g Kichererbsen-Eintopf sind 2,6 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate, 2,5 g Fett und 2,2 g Ballaststoffe.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.