Kartoffel-Lauchcremesuppe, Kalorien und Nährwerte
Kartoffel-Lauchcremesuppe hat etwa 63 kcal pro 100 g, mit 1,2 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 2,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 63 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,2 g |
| Kohlenhydrate | 9 g |
| davon Zucker | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0,6 g |
| Fett | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
Kartoffel-Lauchcremesuppe liefert etwa 63 kcal pro 100 g und ist eine cremige, schmackhafte Option für kalte Tage.
Mit einem Eiweißgehalt von 1,2 g und 9 g Kohlenhydraten, davon 1,5 g Zucker, eignet sich diese Suppe gut als leichtes Mittagessen oder Abendessen. Die 2,3 g Fett, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren, machen sie zu einer ausgewogenen Wahl, die sättigt, ohne zu schwer im Magen zu liegen.
In Deutschland wird die Kartoffel-Lauchcremesuppe oft als Vorspeise oder Hauptgericht serviert und ist besonders in der kalten Jahreszeit beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Kartoffel-Lauchcremesuppe?
Kartoffel-Lauchcremesuppe hat 63 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Kartoffel-Lauchcremesuppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 1,2 g, Kohlenhydrate 9 g, Zucker 1,5 g, Ballaststoffe 0,6 g, Fett 2,3 g, gesättigte Fettsäuren 0,5 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Kartoffel-Lauchcremesuppe | 63 | 1,2 g |
| Kichererbsen-Eintopf | 62 | 2,6 g |
| Gemüsecremesuppe | 63 | 1,2 g |
| Fleischbrühe mit Leberspätzle/Leberreis | 63 | 4,1 g |
| Tomatensuppe mit Fleischbrühe | 63 | 0,8 g |
| Wirsing-Eintopf mit Kartoffeln, Karotten und Speck | 63 | 2,9 g |
| Lauchcremesuppe | 64 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)