Grundsuppe hell, Kalorien und Nährwerte
Grundsuppe hell hat etwa 39 kcal pro 100 g, mit 0,7 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten und 2,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 39 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 0,7 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,7 g |
Grundsuppe hell liefert etwa 39 kcal pro 100 g und ist eine leichte und vielseitige Basis für viele Gerichte. Sie enthält 0,7 g Eiweiß und 3,1 g Kohlenhydrate, wobei der Zuckergehalt bei 0,6 g liegt. Mit 2,6 g Fett, davon 1,7 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine fettarme Option, die sich gut für Suppen und Eintöpfe eignet.
In Deutschland wird Grundsuppe hell häufig als Grundlage für verschiedene Rezepte verwendet. Eine typische Portion liegt bei etwa 250 ml, was einer kalorienarmen und nährstoffbewussten Wahl entspricht. Die geringe Menge an Ballaststoffen (0,2 g) macht sie leicht verdaulich und ideal für eine schnelle Mahlzeit.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grundsuppe hell?
Grundsuppe hell hat 39 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett enthält Grundsuppe hell?
Grundsuppe hell enthält 2,6 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grundsuppe hell | 39 | 0,7 g |
| Sellerie-Lauchcremesuppe | 38 | 1,1 g |
| Pilzsuppe | 39 | 1,6 g |
| Rettichsalat mit Sahne-Dressing | 39 | 1,2 g |
| Rettichsalat mit Saure-Sahne-Dressing | 39 | 1,4 g |
| Haferflockensuppe geröstet, mit Gemüsebrühe und Ei | 39 | 1,5 g |
| Champignonsuppe aus frischen Champignons | 40 | 2,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)