Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst, Kalorien und Nährwerte
Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst hat etwa 80 kcal pro 100 g, mit 5,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 80 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,1 g |
| Kohlenhydrate | 6,1 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 2,7 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst liefert etwa 80 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit, die besonders in der kalten Jahreszeit beliebt ist. Dieses Gericht kombiniert die nahrhaften Eigenschaften von Grünkohl mit den sättigenden Kartoffeln und der herzhaften Kochwurst.
Mit 5,1 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydraten und 3,3 g Fett pro 100 g ist der Eintopf eine ausgewogene Option für eine warme Mahlzeit. Er enthält zudem 2,7 g Ballaststoffe, die zur Sättigung beitragen können. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 300 g, was eine vollwertige und nahrhafte Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst?
Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst hat 80 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 5,1 g, Kohlenhydrate 6,1 g, Fett 3,3 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst | 80 | 5,1 g |
| Gaisburger Marsch | 79 | 6,8 g |
| Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke | 79 | 0,4 g |
| Graupensuppe Mecklenburg (mit Gemüsebrühe, getrockneten Pflaumen, Entenfleisch) | 80 | 4,1 g |
| Kartoffel-Lauchcremesuppe mit Speck | 81 | 2,2 g |
| Linsengemüse gekocht, mit Suppengrün und Speck | 81 | 5,4 g |
| Linsensuppe mit Gemüse | 82 | 4,5 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)