Geflügel Frikadelle, roh, Kalorien und Nährwerte
Geflügel Frikadelle, roh hat etwa 105 kcal pro 100 g, mit 14,8 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 3,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 105 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 14,8 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g |
| Fett | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Geflügel Frikadelle, roh liefert etwa 105 kcal pro 100 g und ist eine proteinreiche Option für viele Gerichte. Mit 14,8 g Eiweiß pro 100 g eignet sie sich hervorragend für eine proteinbewusste Ernährung. Die Frikadelle enthält zudem 4 g Kohlenhydrate, von denen nur 0,6 g Zucker sind, sowie 3,2 g Fett, wovon 0,7 g gesättigte Fettsäuren sind.
In Deutschland wird die Geflügel Frikadelle oft als Teil einer Hauptmahlzeit oder als Snack serviert. Sie kann leicht in der Pfanne gebraten oder im Ofen zubereitet werden. Eine typische Portion liegt bei etwa 150 g, was sie zu einer sättigenden und schmackhaften Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Geflügel Frikadelle, roh?
Eine Geflügel Frikadelle, roh hat 105 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält eine Geflügel Frikadelle, roh?
Eine Geflügel Frikadelle, roh enthält 14,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Geflügel Frikadelle, roh | 105 | 14,8 g |
| Kichererbsen-Tomaten-Eintopf | 104 | 4,7 g |
| Buttermilch-Dressing mit Honig für Salat | 104 | 2,9 g |
| Kalbsgulasch | 105 | 15,3 g |
| Fischgulasch mit Seelachs und Paprika | 105 | 9,7 g |
| Gemüse-Eintopf mit Hammelfleisch | 106 | 4,5 g |
| Schwein Schnitzel (Oberschale) roh | 106 | 22,2 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)