Gaisburger Marsch, Kalorien und Nährwerte
Gaisburger Marsch hat etwa 79 kcal pro 100 g, mit 6,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydraten und 2,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 6,7 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 0,9 g |
| Fett | 2,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
Gaisburger Marsch liefert etwa 79 kcal pro 100 g und ist ein traditionelles schwäbisches Gericht, das vor allem durch seine herzhaften Zutaten besticht. Mit 6,8 g Eiweiß und 2,6 g Fett pro 100 g ist es eine nahrhafte Wahl für eine sättigende Mahlzeit. Die Kombination aus Kartoffeln, Rindfleisch und Gemüse macht es zu einem beliebten Gericht in vielen deutschen Haushalten.
Die Kohlenhydrate belaufen sich auf 6,7 g, wobei der Zuckergehalt mit nur 0,8 g recht niedrig ist. Gaisburger Marsch eignet sich hervorragend als Hauptgericht und wird oft in einer typischen Portion von etwa 250 bis 300 g serviert. Mit einem Ballaststoffgehalt von 0,9 g pro 100 g trägt es zudem zur täglichen Nährstoffaufnahme bei.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Gaisburger Marsch?
Gaisburger Marsch hat 79 kcal pro 100 g. Dieses Gericht ist eine kalorienbewusste Wahl für eine herzhafte Mahlzeit.
Was sind die Nährwerte von Gaisburger Marsch?
Die Nährwerte von Gaisburger Marsch pro 100 g sind 6,8 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate, 2,6 g Fett und 0,9 g Ballaststoffe.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gaisburger Marsch | 79 | 6,8 g |
| Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen | 78 | 4,6 g |
| Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke | 78 | 2,4 g |
| Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe | 78 | 1,7 g |
| Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln, Birne und Speck | 78 | 1,6 g |
| Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke | 79 | 0,4 g |
| Grünkohl-Eintopf mit Kartoffeln und Kochwurst | 80 | 5,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)