Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen, Kalorien und Nährwerte
Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen hat etwa 78 kcal pro 100 g, mit 4,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 1,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 78 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 4,6 g |
| Kohlenhydrate | 10 g |
| davon Zucker | 1,3 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen liefert etwa 78 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte und nahrhafte Option für eine leichte Mahlzeit. Sie enthält 4,6 g Eiweiß, was sie zu einer guten Wahl für eine proteinreiche Ernährung macht. Mit 10 g Kohlenhydraten, davon 1,3 g Zucker, ist sie zudem gut verträglich und sättigend.
Die Suppe enthält außerdem 3,3 g Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen können. Mit nur 1,4 g Fett, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren, ist sie eine fettarme Speise, die sich ideal für eine ausgewogene Ernährung eignet. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was die Nährwerte entsprechend anpasst und eine vollwertige Mahlzeit darstellt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen?
Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen hat 78 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte von grüner Erbsensuppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 4,6 g, Kohlenhydrate 10 g, Fett 1,4 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Grüne Erbsensuppe mit Grießklößchen | 78 | 4,6 g |
| Erbsensuppe mit Gemüsebrühe, Suppengrün und Speck, gebunden | 77 | 4,2 g |
| Biersuppe gesüßt, gebunden mit Stärke | 78 | 2,4 g |
| Champignoncremesuppe aus frischen Champignons und Fleischbrühe | 78 | 1,7 g |
| Grüne-Bohnen-Eintopf mit Gemüsebrühe, Kartoffeln, Birne und Speck | 78 | 1,6 g |
| Gaisburger Marsch | 79 | 6,8 g |
| Heidelbeersuppe gebunden mit Stärke | 79 | 0,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)