Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün, Kalorien und Nährwerte
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün hat etwa 56 kcal pro 100 g, mit 3,3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 1,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 56 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün liefert etwa 56 kcal pro 100 g und ist eine leichte und nahrhafte Wahl für eine Mahlzeit. Sie enthält 3,3 g Eiweiß und 6 g Kohlenhydrate, davon 1,4 g Zucker. Die Suppe ist ballaststoffreich mit 3,2 g pro 100 g, was sie zu einer guten Option für eine gesunde Ernährung macht.
Mit einem Fettgehalt von 1,4 g, davon nur 0,1 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich die Erbsensuppe hervorragend als leichtes Mittagessen oder Abendessen. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 250 g, was sie zu einer sättigenden und dennoch kalorienbewussten Wahl macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erbsensuppe mit Gemüsebrühe?
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün hat 56 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Erbsensuppe?
Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün enthält 3,3 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Erbsensuppe mit Gemüsebrühe und Suppengrün | 56 | 3,3 g |
| Fruchtsalat ungesüßt | 56 | 0,8 g |
| Rotkappe gebraten ohne Fett (Pfanne) | 56 | 3,6 g |
| Apfelkaltschale/Apfelsuppe, mit Korinthen | 56 | 0,3 g |
| Suppe aus Eierteigwaren mit Hühnerfleisch | 56 | 4,6 g |
| Hühnersuppe mit Hühnerfleisch und Suppengemüse | 56 | 5,5 g |
| Sauerkrautsalat (roh) mit Saure-Sahne-Dressing | 56 | 1,3 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)