Allgäuer Käsesuppe mit Croutons, Kalorien und Nährwerte
Allgäuer Käsesuppe mit Croutons hat etwa 90 kcal pro 100 g, mit 3,1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 6,7 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 90 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 3,1 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 0,7 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 6,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,3 g |
Allgäuer Käsesuppe mit Croutons liefert etwa 90 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Option für kalte Tage. Diese Suppe enthält 3,1 g Eiweiß, was sie zu einer guten Wahl für eine proteinreiche Ernährung macht. Mit 6,7 g Fett, davon 4,3 g gesättigte Fettsäuren, ist sie jedoch eher gehaltvoll und sollte in Maßen genossen werden.
Die Kombination aus 4 g Kohlenhydraten, darunter 0,7 g Zucker, und 0,3 g Ballaststoffen macht die Suppe zu einer schmackhaften Beilage oder einem leichten Hauptgericht. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 250 g, was dir eine sättigende Mahlzeit bietet.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Allgäuer Käsesuppe mit Croutons?
Allgäuer Käsesuppe mit Croutons hat 90 kcal pro 100 g.
Was sind die Nährwerte der Allgäuer Käsesuppe?
Die Nährwerte pro 100 g sind: Eiweiß 3,1 g, Fett 6,7 g, Kohlenhydrate 4 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Allgäuer Käsesuppe mit Croutons | 90 | 3,1 g |
| Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren | 89 | 20,7 g |
| Szegediner Gulasch (mit Schweinefleisch) | 89 | 7,8 g |
| Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto | 89 | 5 g |
| Blumenkohl gratiniert | 90 | 5,6 g |
| Grenadier gebraten ohne Fett (Pfanne) | 90 | 20,8 g |
| Rote-Linsensuppe mit Koriander | 91 | 4,9 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)