Szegediner Gulasch (mit Schweinefleisch), Kalorien und Nährwerte
Szegediner Gulasch (mit Schweinefleisch) hat etwa 89 kcal pro 100 g, mit 7,8 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydraten und 4,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 89 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,8 g |
| Kohlenhydrate | 3,1 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Fett | 4,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g |
Szegediner Gulasch (mit Schweinefleisch) liefert etwa 89 kcal pro 100 g und ist eine herzhafte Mahlzeit, die sich gut für eine sättigende Hauptspeise eignet. Mit 7,8 g Eiweiß pro 100 g ist es eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 4,3 g, davon 0,7 g gesättigte Fettsäuren, moderat bleibt.
Die Kohlenhydrate betragen 3,1 g, wovon 3 g Zucker sind. Zudem enthält das Gericht 1,9 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können. In Deutschland wird Szegediner Gulasch häufig mit Beilagen wie Kartoffeln oder Brot serviert und ist besonders in der kühleren Jahreszeit beliebt.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Szegediner Gulasch?
Szegediner Gulasch (mit Schweinefleisch) hat 89 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Szegediner Gulasch?
Szegediner Gulasch liefert 7,8 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Szegediner Gulasch (mit Schweinefleisch) | 89 | 7,8 g |
| Gazpacho (Spanische Gemüsesuppe) | 88 | 1,5 g |
| Weiße-Bohnen-Eintopf mit Speck | 88 | 4,4 g |
| Kalb Schnitzel (Keule) tiefgefroren | 89 | 20,7 g |
| Eierfrikassee mit Blumenkohl und Spargel in Grundsauce hell/weiß, dazu Risotto | 89 | 5 g |
| Blumenkohl gratiniert | 90 | 5,6 g |
| Allgäuer Käsesuppe mit Croutons | 90 | 3,1 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gerichte und Suppen.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)