Tomate gegrillt, Kalorien und Nährwerte
Tomate gegrillt hat etwa 26 kcal pro 100 g, mit 1,1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 0,1 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 26 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 1,1 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 4 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
| Fett | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 g |
Tomate gegrillt liefert etwa 26 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit einem hohen Wassergehalt und einem geringen Fettanteil von nur 0,1 g ist sie ideal für eine kalorienbewusste Ernährung.
Die gegrillte Tomate enthält 1,1 g Eiweiß und 4 g Kohlenhydrate, davon 4 g Zucker. Sie ist auch eine gute Quelle für Ballaststoffe mit 1,6 g pro 100 g. In Deutschland wird sie häufig als Beilage oder in Salaten verwendet und eignet sich hervorragend für Grillgerichte.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat gegrillte Tomate?
Gegrillte Tomate hat 26 kcal pro 100 g. Sie ist eine kalorienarme Option für viele Gerichte.
Welche Nährstoffe sind in gegrillter Tomate enthalten?
Gegrillte Tomate enthält 1,1 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Tomate gegrillt | 26 | 1,1 g |
| Bärlauch roh | 26 | 1,9 g |
| Selleriegemüse gekocht | 26 | 1,3 g |
| Pfifferling roh | 26 | 3,9 g |
| Porree/Lauch, gekocht | 26 | 2 g |
| Knollensellerie gekocht | 26 | 1,4 g |
| Gemüsefenchel gedünstet | 26 | 1,4 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)