Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett, Kalorien und Nährwerte
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett hat etwa 39 kcal pro 100 g, mit 2,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten und 0,5 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 39 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 2,5 g |
| Kohlenhydrate | 4,8 g |
| davon Zucker | 3,4 g |
| Ballaststoffe | 3,2 g |
| Fett | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett liefert etwa 39 kcal pro 100 g und ist damit eine kalorienarme Beilage für viele Gerichte.
Mit 2,5 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydraten und 3,2 g Ballaststoffen pro 100 g bietet dieses Gemüse eine ausgewogene Nährstoffzusammensetzung. Es eignet sich hervorragend für eine gesunde Ernährung und kann in typischen Portionen von etwa 200 g serviert werden, um eine vollwertige Mahlzeit zu ergänzen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die Gemüsemischung Kaisergemüse?
Die Gemüsemischung Kaisergemüse hat 39 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die Gemüsemischung Kaisergemüse?
Die Gemüsemischung Kaisergemüse enthält 2,5 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Gemüsemischung Kaisergemüse, tiefgefroren, geschmort ohne Fett | 39 | 2,5 g |
| Champignon gekocht | 39 | 5 g |
| Perlzwiebel gebacken | 39 | 1,4 g |
| Speisezwiebel gebacken | 39 | 1,4 g |
| Gemüsepaprika rot, gegrillt | 39 | 1,1 g |
| Gemüsepaprika rot, gedünstet | 39 | 1,1 g |
| Pfifferling geschmort ohne Fett | 39 | 5,8 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)