Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft hat etwa 322 kcal pro 100 g, mit 5,2 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydraten und 31,4 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 322 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 4,5 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Fett | 31,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,3 g |
Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft liefert etwa 322 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Mit 5,2 g Eiweiß pro 100 g sind sie eine gute pflanzliche Eiweißquelle. Zudem enthalten sie 4,5 g Kohlenhydrate, wovon lediglich 0,4 g Zucker sind, sowie 2,9 g Ballaststoffe, die zur Verdauung beitragen können.
Die hohen Fettwerte von 31,4 g, darunter 2,3 g gesättigte Fettsäuren, machen die gegrillten Champignons zu einer kalorienreicheren Beilage. In Deutschland werden sie oft in Salaten, Pasta oder als Beilage zu Fleischgerichten verwendet. Eine typische Portion könnte etwa 100 g betragen.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Champignon gegrillt, in Öl, Konserve?
Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft hat 322 kcal pro 100 g.
Wie viel Fett ist in gegrillten Champignons?
In 100 g gegrillten Champignons sind 31,4 g Fett enthalten.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Champignon gegrillt, in Öl, Konserve, abgetropft | 322 | 5,2 g |
| Tomate Pulver | 314 | 13,8 g |
| Speisezwiebel getrocknet | 315 | 10,8 g |
| Tomate getrocknet, mariniert, abgetropft | 319 | 7,2 g |
| Mais Mehl | 330 | 8,7 g |
| Mais Grieß | 330 | 8,7 g |
| Mais Grütze | 330 | 8,7 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)