Artischocke in Öl, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte

Artischocke in Öl, Konserve, abgetropft liefert etwa 254 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Ergänzung zu vielen Gerichten. Sie enthält 2,6 g Eiweiß und 3 g Kohlenhydrate, davon 2,8 g Zucker. Besonders hervorzuheben sind die 12,5 g Ballaststoffe, die zu einer gesunden Ernährung beitragen können.

Mit einem hohen Fettgehalt von 22,8 g, davon 1,6 g gesättigte Fettsäuren, eignet sich die Artischocke in Öl hervorragend als Zutat in Salaten oder als Beilage zu Fleischgerichten. In Deutschland ist eine typische Portion etwa 100 g, was sie zu einer beliebten Wahl für eine schnelle und nahrhafte Mahlzeit macht.