Knoblauch in Öl, Konserve, abgetropft, Kalorien und Nährwerte
Knoblauch in Öl, Konserve, abgetropft hat etwa 250 kcal pro 100 g, mit 6,5 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 15,6 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 250 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 6,5 g |
| Kohlenhydrate | 4 g |
| davon Zucker | 2,3 g |
| Ballaststoffe | 33,1 g |
| Fett | 15,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
Knoblauch in Öl, Konserve, abgetropft liefert etwa 250 kcal pro 100 g und ist eine aromatische Zutat, die vielen Gerichten Geschmack verleiht.
Mit 6,5 g Eiweiß und 33,1 g Ballaststoffen pro 100 g ist dieses Lebensmittel eine interessante Ergänzung für eine ausgewogene Ernährung. Es eignet sich hervorragend als Würze in Dips, Saucen oder als Beilage zu Fleischgerichten. In Deutschland wird oft eine Portion von 50 g verwendet, was etwa 125 kcal entspricht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Knoblauch in Öl, Konserve, abgetropft?
Knoblauch in Öl, Konserve, abgetropft hat 250 kcal pro 100 g.
Welche Nährstoffe sind in Knoblauch in Öl enthalten?
Knoblauch in Öl enthält 6,5 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 15,6 g Fett pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Knoblauch in Öl, Konserve, abgetropft | 250 | 6,5 g |
| Pfifferling getrocknet | 243 | 36,3 g |
| Trüffel getrocknet | 243 | 27,5 g |
| Vegetarische Füllung für Gemüse | 249 | 8,3 g |
| Austernpilz getrocknet | 251 | 26,2 g |
| Butterpilz getrocknet | 253 | 20,5 g |
| Artischocke in Öl, Konserve, abgetropft | 254 | 2,6 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Gemüse.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)