Vegetarische Füllung für Gemüse – Kalorien und Nährwerte
Vegetarische Füllung für Gemüse hat etwa 249 kcal pro 100 g, mit 8,3 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydraten und 16,9 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 249 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 8,3 g |
| Kohlenhydrate | 15,2 g |
| davon Zucker | 3 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Fett | 16,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,8 g |
Vegetarische Füllung für Gemüse liefert etwa 249 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für eine fleischlose Ernährung. Sie enthält 8,3 g Eiweiß und 15,2 g Kohlenhydrate, davon 3 g Zucker. Mit 16,9 g Fett, von denen 4,8 g gesättigte Fettsäuren sind, ist sie besonders reichhaltig und eignet sich hervorragend als Füllung für Paprika, Zucchini oder Auberginen.
In Deutschland ist eine typische Portion von etwa 150 g gängig, was die Zubereitung einer herzhaften und sättigenden Mahlzeit ermöglicht. Die enthaltenen Ballaststoffe (1,2 g) tragen zur Verdauung bei und machen die vegetarische Füllung zu einer vielseitigen Zutat in der Küche.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat die vegetarische Füllung für Gemüse?
Die vegetarische Füllung für Gemüse hat 249 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält die vegetarische Füllung für Gemüse?
Die vegetarische Füllung für Gemüse enthält 8,3 g Eiweiß pro 100 g.
Nährwerte: Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0, Max Rubner-Institut, lizenziert unter CC BY 4.0. Werte sind Richtwerte. Quellen und Lizenzen.