Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun, Kalorien und Nährwerte
Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun hat etwa 147 kcal pro 100 g, mit 15,1 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 8,2 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 147 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 15,1 g |
| Kohlenhydrate | 3 g |
| davon Zucker | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
| Fett | 8,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g |
Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun liefert etwa 147 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber.
Mit 15,1 g Eiweiß pro 100 g ist es eine proteinreiche Wahl, die sich gut für eine ausgewogene Ernährung eignet. Das Gericht enthält zudem 8,2 g Fett, wovon 0,9 g gesättigte Fettsäuren sind. Die moderate Menge an Kohlenhydraten (3 g) und der niedrige Zuckergehalt (0,4 g) machen es zu einer geeigneten Speise für verschiedene Ernährungsstile. Eine typische Portion in Deutschland liegt bei etwa 200 g.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun?
Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun hat 147 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun?
Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun enthält 15,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Wildragout mit Grundsauce dunkel/braun | 147 | 15,1 g |
| Schweineragout mit Gemüse | 146 | 12,7 g |
| Rindfleisch geschmort (mit Fett und Salz) | 146 | 16 g |
| Lamm Nuss, gebraten ohne Fett (Ofen) | 147 | 25,7 g |
| Rind Tatar/Schabefleisch, gebraten ohne Fett (Ofen) | 147 | 29,3 g |
| Rind Keule, roh | 148 | 21 g |
| Rind Keule, tiefgefroren | 148 | 21 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)