Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln, Kalorien und Nährwerte
Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln hat etwa 107 kcal pro 100 g, mit 7,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydraten und 5,3 g Fett.
Nährwerte (pro 100 g)
| Energie | 107 kcal |
|---|---|
| Eiweiß | 7,1 g |
| Kohlenhydrate | 7,1 g |
| davon Zucker | 1,6 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g |
| Fett | 5,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 g |
Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln liefert etwa 107 kcal pro 100 g und ist eine beliebte Wahl in der deutschen Küche. Dieses Gericht vereint zartes Fleisch mit einer herzhaften Sauce, frischem Gemüse und klassischen Salzkartoffeln, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht.
Mit 7,1 g Eiweiß pro 100 g trägt es zur täglichen Eiweißaufnahme bei. Die 5,3 g Fett, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren, machen es zu einer sättigenden Option. Eine typische Portion liegt oft bei etwa 250 g, was das Gericht zu einer nahrhaften Hauptmahlzeit macht.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln?
Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln hat 107 kcal pro 100 g.
Wie viel Eiweiß enthält Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln?
Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln enthält 7,1 g Eiweiß pro 100 g.
Mit anderen Lebensmitteln derselben Gruppe vergleichen
| Lebensmittel | kcal / 100 g | Eiweiß |
|---|---|---|
| Schweinebraten mit Sauce, Kaisergemüse und Salzkartoffeln | 107 | 7,1 g |
| Kalb Steak (Rücken) roh | 107 | 20,9 g |
| Kalb Rücken, roh | 107 | 20,9 g |
| Kalb Kotelett (Rücken) roh | 107 | 20,9 g |
| Kalb Rücken, tiefgefroren | 107 | 20,9 g |
| Kalb Steak (Rücken) tiefgefroren | 107 | 20,9 g |
| Putenbrust, Kochpökelware, geräuchert | 107 | 23 g |
Die gesamte Gruppe als Vergleichstabelle: Fleisch und Geflügel.
Quelle und Methode
Die Nährwerte stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS) 4.0 des Max Rubner-Instituts, lizenziert unter CC BY 4.0. Die Werte beziehen sich auf 100 g und sind gerundet. Das Max Rubner-Institut war an dieser Seite nicht beteiligt.
Aktualisiert am 2026-07-28. Die Werte sind Richtwerte: Sorte, Herkunft und Zubereitung beeinflussen sie. Quellen und Lizenzen · Offene Daten (JSON)