Schweinebauch gefüllt, gebraten im Ofen, Kalorien und Nährwerte

Schweinebauch gefüllt, gebraten im Ofen liefert etwa 348 kcal pro 100 g und ist eine schmackhafte Option für Fleischliebhaber. Mit 14,8 g Eiweiß pro 100 g bietet er eine gute Proteinquelle, während der Fettgehalt von 27 g, davon 8,4 g gesättigte Fettsäuren, berücksichtigt werden sollte.

Typische Portionen in Deutschland liegen oft bei 150 bis 200 g, was die Kalorienaufnahme entsprechend erhöht. Die 9,9 g Kohlenhydrate, davon 9,4 g Zucker, machen ihn zu einer herzhaften, aber auch etwas süßlichen Speise. Mit 2,2 g Ballaststoffen trägt er zudem zur Sättigung bei.